CICLOTURISMO: consigli per l'uso!

Sempre più nemerosi sono gli apppassionati della bicicletta.

La sua agilità nel traffico e parcheggiabilità, la sua comodità e disponibilità, la sua predisposizione ad integrarsi con ogni ambiente la rendono oggi la compagna indispensabile di ogni spostamento.
Silenziosa e rispettosa dell'ambiente, amica fedele dei nostri momenti di svago, può diventare la compagna di viaggio anche degli itinerari più lunghi.

Il cicloturismo abbina il viaggio allo sport, la possibilità di gustare i paesaggi divertendosi in compagnia, di conoscere e scoprire realtà diverse da quelle abitualmente apprezzate durante i viaggi con mezzi motorizzati.

E' necessario però rispettare alcune regole di comportamento!

• Innanzi tutto rispettare il codice della strada
• indossare come tutela personale il casco
• possibilmente indossare guanti ed occhiali protettivi
• scegliere gli itinerari in base alle capacità tecniche ed atletiche personali e del gruppo
• prima di partire informare parenti e amici del percorso che si intende fare
• procurarsi una carta della zona che si vuole attraversare
• dotarsi di cibo ben digeribile e in abbondanza di liquidi energetici ricchi in sali minerali
• munirsi di KIT PRONTO INTERVENTO (camera d'aria, leve smonta-pneumatico, piccola pompa, smagliacatena con alcune maglie, chiave regolabile, cacciavite)
• indispensabile il KIT PRONTO SOCCORSO
• abbigliamento di ricambio adatto alla stagione ed alle quote eventuali previste dal tragitto

ABBIGLIAMENTO

La scelta dell'abbigliamento non è da sottovalutare!
Non sciegliamolo solo in base all'abbinamento coi colori della bicicletta e delle scarpe..
Facciamo una scelta accurata in funzione delle condizioni atmosferiche, della stagione e della quota altimetrica.

In stagioni calde, quando la temperatura è elevata, è importante indossare indumenti altamente traspiranti per controllare la sudorazione.

In stagioni fredde, oppure a quote elevate dove le temperature sono abbastanza rigide, è importante che la vestizione avvenga a cipolla (indumenti poco voluminosi e aderenti al corpo sovrapposti), in modo da creare delle piccole "camere d'aria":
sia tra il corpo e l'indumento più a contatto con la pelle, che tra un indumento e l'altro.

Più "camere d'aria" creerete, maggiore sarà l'isolamento termico.
Ricordate: il miglior isolante al freddo è l'aria!

E' molto importante inoltre portare sempre appresso, qualunque sia la stagione, giacca e possibilmente pantaloni impermeabili ed antivento.

Non dimenticate di inserire nel vostro bagaglio la macchina fotografica!

Siete pronti per l'avventura!
BUONA PEDALATA a tutti!