biciclette, bici, cardiofrequenzimetri, elettrostimolatori, elettrostimolazione, fitness,

Biciclette, elettrostimolatori, cardiofrequenzimetri, tutto per il fitness e per gli appassionati di bicicletta


HOME PAGE
chi siamo
da leggere
itinerari
sondaggi
prodotti
curiosità
download
links

VETRINA
Cardio
Biciclette
Biciclette elettriche
Biciclette pieghevoli
Gruppi
Accessori ciclismo
Elettrostimolatori
Ellittiche
Tapis Roulant
Ciclocamere
Spinning Bike
Stepper
Attrezzi - Accessori Fitness
Pedane vibranti
Pesi - Panche - Palestre
Vogatori-rower
Ricambi elettrostimolatori
Libri e video

COMPARAZIONE
Cardio
Elettrostimolatori Ellittiche
Tapis Roulant Ciclocamere
Spinning Bike Pedane Vibranti


per ogni informazione:
info@bicishop.it
articoli itinerari sondaggi  prodotti  curiosità  download
Cardiofrequenzimetro: mi serve davvero?


ARTICOLI NOVITA'

Sei in forma? Controlla il tuo peso con un rapido test!

Consigli utili
Curiosità: pronto soccorso per bikers

Biciclette recumbent

 

Spesso chi pratica il ciclismo a livello amatoriale, chi desidera conoscere le proprie possibilità fisiche (senza l'intervento di un preparatore personale), si domanda quanto sia utile in realtà il cardiofrequenzimetro.

Vediamo a cosa serve.

Il cardiofrequenzimetro rivela elettro-nicamente la frequenza cardiaca. Viene quindi usato durante l'attività fisica per praticare l'esercizio in maniera efficace, senza sottoporre il cuore a sforzi eccessivi.
C'è chi crede che questo strumento serva solo agli atleti professionisti, in realtà non è vero.
Nello sport agonistico il cardio-frequenzimetro è uno strumento della medicina sportiva e va usato sotto controllo medico, con i consigli del preparatore atletico.

Nel nostro caso l'uso può essere effettuato da sé stessi, anche se è sempre consigliabile una visita presso il cardiologo.


Anche se non ci si deve preparare per una gara, è bene conoscere la risposta del nostro sistema cardiovascolare, e renderci quindi conto delle reali prestazioni del nostro fisico.
Per raggiungere questo tipo di conoscenza non si necessita di medici sportivi o di tabelle scaricate da Internet e consigliate da amici, né di complicati programmi sui valori controllati dal cardiofrequenzimetro.
Questo tipo d'approccio risulterebbe di difficile comprensione e, in fin dei conti, controproducente.
In realtà non serve eseguire alcuna modifica ai soliti allenamenti, basta osservare le risposte dei battiti cardiaci durante questi: ci creeremo così un'importante conoscenza di noi stessi, delle possibilità del nostro corpo, traendo informazioni sui movimenti e le intensità di sforzo da calcolare per gli allenamenti futuri.

cardiofrequenzimetri scelti da BICISHOP  clicca qui cardiofrequenzimetri

Copyright © 2000-2007 Netstyle s.r.l.